梅耶尔马斯克，
特斯拉创始人埃隆·马斯克的硬核老妈，
同时，她也是一个不受年龄束缚的美人。



现今已经73岁的她，拥有着百变的人生：
超模、资深营养师、同时还是培养出3个出色孩子的单身妈妈。&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]

你很难想象，拥有这样令人艳慕身份的她，
曾经忍受了丈夫长达9年的家暴，
也曾因为职业受阻而生活窘迫，
即使临到老，仍然是孑然一身。



而这一切，在她的个人自传《人生由我》中都有讲述。
这本一经出版就风靡全球的书籍，
从穿搭、饮食以及职场等多角度给到读者一些她的人生建议。



直到43岁这年，她遇到了形象师茱莉娅，
才逐渐打造出她的个人风格。

1.品质
在此之前，主业是营养师的梅耶尔，在工作时的穿着只有西装。

直到茱莉娅提出建议：
与其拥有一堆无用的西装，还不如只有一套合身且面料高级的衣服。



特别是对于基础款的购入，
一件好品质的基本款是衣品的基础。

我们可以在此基础上，增添一些有特点的单品，
比如：靴子、牛仔裤或者百搭的耳环。



她的购物理念是：质量比数量更加重要。
就像我们大多数普通人，没有必要一味的买入很多新衣，
一件经典且好的单品，就已足够。


2.风格

能够准确的找到自己的风格，是一件很难的事。
梅耶尔花了半辈子的时间，在人生的后半程才渐渐有所收获。



对于她自己的风格密码，她这样说道：
追求改变，无惧犯错，反复调整，
直到找到适合自己的风格为止。



梅耶尔找准风格的做法是，
在人生并不富有的一生中，
每年安排两次的购物预算，
同时也是以每年两次的频率进行“断舍离”，

保持自己的衣橱单品都是合适自己或者是自己喜欢的款式。




大家也不用完全按照她的做法，
其实风格是一件很私人的事情，不是简单的搭配，
而是要将自己的个性与服饰相结合，打造出属于自己的标志。




2.有关饮食
你的身体，是一切美好的开始

从事了大半辈子营养师的梅耶尔，
对于饮食方面，确实能够给出更为专业的建议。



“饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能”，
她在书中这样写到。

确实，
对于我们人来说，食物陪伴我们从生到死，
它基于我们能量、给予我们活着的基本。





但是当下，
大家都好像渐渐忘记了食物对于我们的重要性。
怎么快捷、方便怎么来。

即使是梅耶尔，在早期也经常陷入“快餐陷阱”，
用薯条、汉堡来霸占身体的每日热量。



严格的按照饮食计划进食，
是梅耶尔几十年保持身材的秘诀。

但是对于我们大多数人来说，
一开始就执行会导致更高的成本。



其实我们也可以选择性的进行进食，
比如水果、有机蔬菜以及[
含有丰富蛋白质且低脂的鱼、牛肉等肉类食物。[

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心理学家张德芬在《遇见未知的自己》里面就曾讲过，
两餐进食之间时间不超过4h，<
否则会消耗我们身体的能量。<

比如我们可以在下午的时候，
备一点坚果、或者水果等零食，
保证我们身体的能量。



或者也可以买一些低热量、
有营养的食物，替代零食。

比如我就会囤一些全麦面包、
或者习惯性地在家里放一些水果，
当我想吃零食的时候，我就会用健康的食品取而代之。
这样即保证能量也不至于让自己太胖。



当你饮食健康的时候，你就会慢慢发现，
食物将会成为我们身上取而不竭能量的源泉。

3.有关人生
与挫折共处，是能量更是勇气

“世界上只有一种真正的英雄主义，
那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

早在20世纪初，
法国作家罗曼罗兰轻飘飘的一句话，
就承托住了生命的全部重量。



在梅耶尔73年的生活中，
她也不是一帆风顺的，甚至可以说是跌宕起伏。

22岁结婚，婚后遭遇家暴长达9年，
直到31岁成为破产的单身母亲。

营养师事业也从31岁才逐渐起步、
模特事业也一直默默无闻。



离婚后也尝试过几次恋爱，
但都无一而终，被家人称为“渣男收割机”。

所以，即使是我们一直艳慕的人，
也逃不过生活的一地鸡毛。



当梅耶尔通过自我剖析的方式，
将身上的伤疤再次刮开、赤裸裸的展现在我们眼前时，
“完美女性”的传言也不攻自破。



即使是我们观念中的美人，也会不自信；
即使我们再怎么努力，也可能不能收获相应的回报；
即使再怎么计划，也远远赶不上变化。



对任何事情都希望完美的我，
早年也在这样的挣扎中度过，
即使到现在也完全不能放过自己

但是我也渐渐开始释怀，
即使我再怎么努力，也永远追不上想象中的自己。



生活中的勇士，都是了解生活的真相后还能够微笑面对。

无论生活多难，坚持下去，总有希望；
无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。
如果实在太黑，那么让自己变成一盏灯吧~



梅耶尔用她的亲身经历告诉我们，
每个人都可以逃离自己的困境，
每个人都可以找到做出改变的办法和决心，
让自己过上更加幸福的生活。

人生由我，愿每一个你，都能活出想要的自己~