梅耶尔马斯克，
特斯拉创始人埃隆·马斯克的硬核老妈，
同时，她也是一个不受年龄束缚的美人。
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现今已经73岁的她，拥有着百变的人生：
超模、资深营养师、同时还是培养出3个出色孩子的单身妈妈。![]()
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你很难想象，拥有这样令人艳慕身份的她，
曾经忍受了
丈夫长达9年的家暴，
也曾因为职业受阻而
生活窘迫，
即使临到老，仍然是孑然一身。
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而这一切，在她的个人自传《人生由我》中都有讲述。
这本一经出版就风靡全球的书籍，
从
穿搭、饮食以及职场等多角度给到读者一些她的人生建议。
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直到43岁这年，她遇到了形象师茱莉娅，
才逐渐打造出她的个人风格。
1.品质在此之前，主业是营养师的梅耶尔，在工作时的穿着只有西装。
直到茱莉娅提出建议：
与其拥有一堆无用的西装，还不如只有一套合身且面料高级的衣服。![]()
特别是对于基础款的购入，
一件好品质的基本款是衣品的基础。我们可以在此基础上，增添一些有特点的单品，
比如：靴子、牛仔裤或者百搭的耳环。
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她的购物理念是：
质量比数量更加重要。就像我们大多数普通人，没有必要一味的买入很多新衣，
一件经典且好的单品，就已足够。 ![]()
2.风格能够准确的找到自己的风格，是一件很难的事。
梅耶尔花了半辈子的时间，在人生的后半程才渐渐有所收获。
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对于她自己的风格密码，她这样说道：
追求改变，无惧犯错，反复调整，
直到找到适合自己的风格为止。![]()
梅耶尔找准风格的做法是，
在人生并不富有的一生中，
每年安排两次的购物预算，
同时也是以每年两次的频率进行“断舍离”，保持自己的衣橱单品都是合适自己或者是自己喜欢的款式。
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大家也不用完全按照她的做法，
其实风格是一件很私人的事情，不是简单的搭配，而是要将自己的个性与服饰相结合，打造出属于自己的标志。
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2.有关饮食你的身体，是一切美好的开始从事了大半辈子营养师的梅耶尔，
对于饮食方面，确实能够给出更为专业的建议。
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“饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能”，她在书中这样写到。
确实，
对于我们人来说，食物陪伴我们从生到死，
它基于我们能量、给予我们活着的基本。
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但是当下，
大家都好像渐渐忘记了食物对于我们的重要性。
怎么快捷、方便怎么来。
即使是梅耶尔，在早期也经常陷入“快餐陷阱”，
用薯条、汉堡来霸占身体的每日热量。
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严格的按照饮食计划进食，是梅耶尔几十年保持身材的秘诀。
但是对于我们大多数人来说，
一开始就执行会导致更高的成本。
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其实我们也可以选择性的进行进食，
比如
水果、有机蔬菜以及[
含有丰富蛋白质且低脂的鱼、牛肉等肉类食物。[
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心理学家张德芬在《遇见未知的自己》里面就曾讲过，
两餐进食之间时间不超过4h，<
否则会消耗我们身体的能量。<
比如我们可以在下午的时候，
备一点坚果、或者水果等零食，
保证我们身体的能量。
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或者也可以买一些低热量、
有营养的食物，替代零食。比如我就会囤一些全麦面包、
或者习惯性地在家里放一些水果，
当我想吃零食的时候，我就会用健康的食品取而代之。
这样即保证能量也不至于让自己太胖。
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当你饮食健康的时候，你就会慢慢发现，
食物将会成为我们身上取而不竭能量的源泉。
3.有关人生
与挫折共处，是能量更是勇气 “世界上只有一种真正的英雄主义，
那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”早在20世纪初，
法国作家罗曼罗兰轻飘飘的一句话，
就承托住了生命的全部重量。
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在梅耶尔73年的生活中，
她也不是一帆风顺的，甚至可以说是跌宕起伏。
22岁结婚，婚后遭遇家暴长达9年，
直到31岁成为破产的单身母亲。
营养师事业也从31岁才逐渐起步、
模特事业也一直默默无闻。
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离婚后也尝试过几次恋爱，
但都无一而终，被家人称为“渣男收割机”。
所以，即使是我们一直艳慕的人，
也逃不过生活的一地鸡毛。
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当梅耶尔通过自我剖析的方式，
将身上的伤疤再次刮开、赤裸裸的展现在我们眼前时，
“完美女性”的传言也不攻自破。
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即使是我们观念中的美人，也会不自信；
即使我们再怎么努力，也可能不能收获相应的回报；
即使再怎么计划，也远远赶不上变化。
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对任何事情都希望完美的我，
早年也在这样的挣扎中度过，
即使到现在也完全不能放过自己
但是我也渐渐开始释怀，
即使我再怎么努力，也永远追不上想象中的自己。![]()
生活中的勇士，都是了解生活的真相后还能够微笑面对。
无论生活多难，坚持下去，总有希望；
无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。
如果实在太黑，那么让自己变成一盏灯吧~![]()
梅耶尔用她的亲身经历告诉我们，
每个人都可以逃离自己的困境，
每个人都可以找到做出改变的办法和决心，
让自己过上更加幸福的生活。
人生由我，愿每一个你，都能活出想要的自己~![]()
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