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坚持“提肛”的男性到底有多强?[18P]
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坚持“提肛”的男性到底有多强?[18P]
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李洛
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坚持“提肛”的男性到底有多强?[18P]
相信生活当中越来越多的人,每天时不时的伏案写作,动不动就要憋尿开会,由于生活节奏的不断加快,很多人每天都会忙到昏天黑地的程度,但是为了能够更好的生活,只能每天无可奈何的继续忍耐着。
越来越多的人每天长期久坐,长期久坐以及长期憋尿会伤害自己的生殖系统,所以说大家最好每隔几个小时站起来运动一下。
生命在于运动运动不仅能够锻炼身体,还能够起到减肥塑形的功效,也会让自己的魅力变得越来越高。
提肛运动,最近这几年成为了众多男性的首选运动,若是男性每天坚持做一做提肛运动,对身体带来的效果会非常的明显。
很多人对提高运动并不太了解,其实提肛运动非常的简单,无论是站着坐着躺着都可以做,就像忍大便一样,慢慢的上提后再慢慢地放松一提一松像一呼一吸一样。
男性经常做提肛运动,能够直接锻炼骨盆肌肉群,最重要的是提高运动,操作起来特别的简单,没有时间和地点的限制性,随时随地都可以运动。
防水图
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Posted:
04-16 09:57
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李洛
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