中医认为：肾为先天之本，只有肾脏功能强大，身体各项机能才可以正常运转，我们的身体也才会更加健康，因此无论男性还是女性，都应当注意保护肾脏。

肾脏主要有三大作用：

1. 生成尿液，就是每天摄入的水分，经过体内的循环到达肾脏以后，携带有一些代谢产物，代谢过程中的废物，随着尿液从肾脏排出，这是肾脏的首先最重要的一个功能。

2. 肾脏可以通过肾小球的滤过，肾小管重吸收及分泌功能，在排出体内多余水分的同时，调节我们体内的酸碱平衡和电解质的稳定。

3. 肾脏还有一个功能是内分泌功能，肾脏的一些细胞，可以分泌肾素、前列腺素，以及通过肾素-血管紧张素系统调节血压，肾脏还能分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血，甚至还可以分泌维生素D3来调节体内的钙磷代谢。

肾脏虽然功能强大，但其实非常脆弱，平时稍微不注意就会受到损伤，如今随着生活水平的提高，有越来越多的人养成了一些不良行为，导致肾脏被一步一步的掏空。













肾脏对健康有着十分重要的意义，平时一定要养成良好的生活方式和饮食习惯，远离伤害肾脏的一切行为，这样才能呵护肾脏健康，给她性福。



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